Qual é o melhor método para consumir CBD?

O canabidiol, também conhecido como CBD, é um composto não intoxicante produzido pela planta de canábis. O CBD tem provado ser um excelente aliado para quem sofre de uma série de condições de saúde, normalmente associadas com dor, inflamação, ansiedade, entre outros.

Como tal, os produtos de CBD são cada vez mais populares e, nos últimos anos apareceram centenas de novos produtos infundidos com CBD. Para percebermos como funcionam todos estes produtos, é importante sabermos que existem diferentes maneiras de introduzir o CBD no nosso organismo.

Qual é o melhor método para consumir CBD?

Cada método de consumo de CBD tem as suas vantagens e desvantagens. Dependendo do problema que pretendemos solucionar e da nossa preferência pessoal, o tipo de produto de CBD escolhido deve ser pensado de modo a adaptar-se a nós e às nossas necessidades.

Quando consumido, é necessário que o CBD seja absorvido na corrente sanguínea, através da qual será distribuído pelas células e tecidos do corpo, onde produzirá os seus efeitos. Mais do que alcançar a corrente sanguínea, é desejável que o CBD permaneça disponível no sangue durante algum tempo, antes que seja completamente metabolizado e eliminado pelo corpo.

Quando consumimos CBD, apenas uma parte desse CBD será capaz de alcançar a corrente sanguínea e será distribuído e utilizado pelas células. À eficiência com que o CBD é absorvido na corrente sanguínea podemos chamar de biodisponibilidade. Quanto maior for a biodisponibilidade, maior a quantidade do CBD consumido será aproveitada pelo nosso corpo.

Diferentes métodos de administração de CBD produzem diferentes resultados em termos de velocidade de absorção, biodisponibilidade e velocidade de degradação.

Neste artigo pretendemos explicar o que acontece ao CBD quando é introduzido no organismo através de diferentes vias, e o que podemos esperar do CBD dependendo do método de administração escolhido.

Administração oral

O consumo oral de CBD é uma das opções mais populares, possivelmente por ser uma maneira conveniente e cómoda de introduzir o CBD no organismo, sendo que apenas é necessário engolir o produto de CBD escolhido.

Este método é também conhecido como método de ingestão. Na verdade, a utilização do termo oral pode causar alguma confusão, porque podemos associar o termo oral à colocação de CBD na boca, por exemplo debaixo da língua.

No entanto, este método é chamado de administração sublingual ou bucal. Como já referimos, consumo oral refere-se a engolir o produto de CBD, para que este seja absorvido durante a digestão.

Existem imensos produtos de CBD que podem ser consumidos de forma oral: comidas e bebidas infundidas com CBD, cápsulas de CBD, gomas de CBD. O próprio óleo de CBD é muitas vezes o produto escolhido pelas pessoas que optam pelo método de ingestão.

O método de administração oral apresenta uma baixa taxa de biodisponibilidade, com valores entre os 10 e os 20%, podendo em alguns casos apresentar valores mais baixos, que rondam os 6%. Isto acontece, em grande parte, porque o CBD é uma substância com baixa solubilidade em água, o que significa que não consegue dissolver-se bem na água.

Depois de ingerido, uma parte do CBD é degradada por ácidos e enzimas digestivas, antes de ter oportunidade de fazer qualquer efeito. Para além disso, sendo o CBD pouco solúvel em água, não se dissolve bem durante a digestão.

Isto faz com que a absorção intestinal seja mais difícil e, por isso, uma parte do CBD acaba por ser excretado pelo corpo. Ainda assim, existe uma parte do CBD que vai ser eficazmente absorvido no intestino.

Depois de ser absorvido no intestino, o CBD é metabolizado no fígado, antes de chegar à corrente sanguínea. Aí, sofre uma extensa metabolização, processo conhecido como metabolismo de primeira passagem ou pré-sistémico. Isto resulta na degradação de uma parte do CBD, que é transformado noutros compostos que não têm efeitos terapêuticos.

Depois de passar por todas estas etapas, apenas uma parte do CBD que foi consumido alcança a corrente sanguínea, onde fica disponível para as células e para os tecidos do nosso corpo, onde vai atuar.

O facto de o CBD ter que atravessar todas estas barreiras até alcançar a corrente sanguínea, faz com que possa demorar uma hora ou mais para que o CBD comece a surtir os seus efeitos, o que pode ser visto como uma desvantagem em relação a outros métodos. Em compensação, o CBD consumido oralmente resulta em efeitos mais prolongados, que podem durar entre as 4 e as 8 horas, dependendo de vários fatores.

Administração sublingual

Outro método muito utilizado pelos consumidores de CBD é a administração sublingual ou bucal. Este método é sustentado na capacidade de a mucosa oral absorver rapidamente o CBD, contornando a passagem pelo sistema digestivo e pelo fígado, e sendo introduzido diretamente na corrente sanguínea.

A administração sublingual pode ser feita recorrendo a produtos como óleos ou tinturas de CBD em forma de gotas, colocadas debaixo da língua (sublingual) ou em spray, pulverizado na mucosa oral (bucal). Com um tempo mínimo recomendado de 30 segundos, quanto mais tempo o óleo de CBD estiver debaixo da língua, maior será a quantidade de CBD que chegará ao sangue.

A mucosa oral, particularmente a zona sublingual, é uma área irrigada por muitos capilares sanguíneos que têm uma grande capacidade de absorver o CBD e outros compostos. Pensa-se que a biodisponibilidade do CBD sublingual se encontre entre os 15 e os 35%.

Utilizando o método sublingual, uma parte do CBD é degradada por enzimas presentes na saliva. No entanto, muito CBD continua disponível para ser absorvido, sendo que não terá que passar pelo processo de digestão nem pela metabolização no fígado.

Por não passar por todos estes processos, o CBD consegue alcançar a corrente sanguínea de forma bastante mais rápida. Os efeitos do CBD sublingual iniciam-se menos de 30 minutos após a administração, e podem durar entre 2 a 6 horas.

É certo que, utilizando o método sublingual, a maioria dos compostos é absorvida na mucosa oral. No entanto, uma parte do CBD acaba inevitavelmente por ser engolido, passando por todos os processos que mencionámos no método de administração oral.

Inalação

O método de inalação é um método de consumo que consiste em inalar um vapor ou fumo que contém CBD e outros compostos ativos que, nos pulmões, são absorvidos diretamente na corrente sanguínea, contornando o sistema digestivo e a metabolização no fígado.

O método de inalação mais básico é o consumo através do fumo. O material fumado normalmente consiste em flores de cânhamo não processadas, ricas em CBD. A vaporização é um método de inalação mais sofisticado e menos agressivo para o organismo. Podem ser vaporizadas as flores de cânhamo ou cartuchos com formulações de CBD específicas para vaporização. Por fim, existem os inaladores, que libertam CBD na forma de aerossol, mas este tipo de produtos está normalmente reservado para profissionais de saúde.

Em termos de absorção, biodisponibilidade e degradação do CBD, os 3 métodos de inalação mencionados apresentam resultados muito semelhantes. No entanto, fumar acarreta desvantagens, uma vez que a combustão cria subprodutos que podem irritar e danificar os pulmões. A vaporização também tem alguns riscos para os pulmões, mas pensa-se que seja menos nocivo que o fumo.

O método de inalação é um dos métodos que apresenta maiores taxas de biodisponibilidade que, dependendo de vários fatores, pode apresentar valores entre os 30% e os 70%. Isto deve-se à grande capacidade de absorção das membranas pulmonares e ao facto de o CBD inalado evitar a passagem pelo sistema digestivo e pelo fígado.

No método de inalação, flores de cânhamo ou outros produtos de CBD são aquecidos a temperaturas específicas, produzindo vapores que podem ser inalados. O CBD e os outros compostos contidos nesse vapor são transportados até aos pulmões, onde são facilmente absorvidos pelas finas membranas dos alvéolos pulmonares, passando diretamente para a corrente sanguínea.

Através deste método, O CBD alcança a corrente sanguínea de forma bastante rápida, podendo produzir efeitos em menos de 5 minutos. Os efeitos podem durar entre 45 minutos a 2 horas.

Uma desvantagem do método de inalação é que é difícil de dosear. O número de inalações, e a sua intensidade e duração, influenciam diretamente a quantidade de CBD que é absorvido.

Administração tópica

A administração tópica de CBD consiste na aplicação direta do CBD na pele. Apesar de podermos aplicar óleo de CBD diretamente na pele, existem produtos infundidos com CBD desenhados especificamente para esse efeito, como cremes, loções ou bálsamos.

Este tipo de produtos contém, muitas vezes, outros ingredientes analgésicos, como a arnica, o mentol ou a cânfora. Os tópicos de CBD são uma excelente escolha para o tratamento de problemas localizados, principalmente ao nível da pele, dos músculos e das articulações.

Quando aplicado de forma tópica, o CBD pode ser absorvido pela pele, pela gordura e pelos músculos. No entanto, é muito difícil que ele seja absorvido na corrente sanguínea quando aplicado através de um simples creme ou loção. Por este motivo, a biodisponibilidade do CBD administrado de forma tópica é muito próxima de zero.

Apesar de, através deste método, o CBD não chegar até à corrente sanguínea, ele é capaz de produzir efeitos muito interessantes, principalmente no alívio da dor e na redução da inflamação. O uso de CBD tópico deve ser considerado quando se procura uma solução para um problema localizado, e não quando se está à procura de efeitos sistémicos.

Administração transdérmica

Produtos de CBD de aplicação transdérmica são desenhados de forma a que o CBD seja capaz de penetrar na pele e alcançar a corrente sanguínea, produzindo uma ação sistémica e prolongada.

Os produtos transdérmicos consistem, normalmente, em patches adesivos que contêm uma determinada dose de CBD, e que são aderidos à pele. Este método oferece uma forma conveniente e discreta de levar o CBD à corrente sanguínea, que será então distribuído pelo organismo sem passar pelo processo digestivo e pelo fígado.

Para além da facilidade de utilização, o CBD transdérmico apresenta outras vantagens. Ao ser absorvido, o CBD forma na pele uma espécie de reservatório, que vai sendo libertado ao longo do tempo. Isto acontece porque o CBD tem muita afinidade para gordura e pouca afinidade para água, o que faz com que consiga atravessar facilmente a primeira camada gordurosa da pele, mas atravesse mais lentamente as camadas mais aquosas.

A administração transdérmica de CBD oferece, ainda, uma duração prolongada e consistente dos efeitos de CBD. O método transdérmico é provavelmente o método que resulta em concentrações de CBD no sangue mais estáveis ao longo do tempo.

Pensa-se que o CBD de administração transdérmica pode ser eficaz numa série de condições, incluindo dor crónica, inflamação, ansiedade, entre outros. No entanto, é necessária mais investigação para melhor compreender os benefícios da entrega transdérmica de CBD.

Administração intranasal

No método de administração intranasal, um produto de CBD em spray é inalado através do nariz. Os compostos são absorvidos pela mucosa nasal, que tem muitos vasos sanguíneos, e seguem também para os pulmões, onde são absorvidos. O método de administração intranasal apresenta uma alta biodisponibilidade e os efeitos surgem cerca de 10 minutos após a inalação.

Administração intravenosa

Na administração intravenosa de CBD, que está reservada ao uso hospitalar, o CBD é injetado diretamente na corrente sanguínea, oferecendo uma biodisponibilidade de 100%. No entanto, os níveis de CBD no sangue diminuem mais rápido do que através de outros métodos.

Administração retal

A administração retal de CBD é feita com recurso a supositórios de CBD. É um método pouco estudado, mas parece apresentar uma alta biodisponibilidade. Este método pode ter muita utilidade para pessoas que sofram de doenças intestinais, e para as quais o método de administração oral não esteja a fazer os efeitos desejados.

Diferentes vias de administração de CBD servem diferentes propósitos

Hoje em dia, existe uma grande variedade de produtos de CBD no mercado, e existem muitas maneiras diferentes de consumir CBD. Na verdade, não se pode dizer que exista um método de administração que seja melhor do que outro.

No que concerne ao CBD e aos seus efeitos no organismo, a investigação científica ainda está em desenvolvimento, e ainda há muito por descobrir nesta área. No entanto, a ciência já mostrou que diferentes métodos de administração de CBD resultam em diferentes resultados no que toca à absorção e à assimilação do CBD pelo nosso organismo.

Independentemente do método de administração, é muito importante procurar produtos de CBD de alta qualidade, pois estes produzirão certamente melhores resultados.

Em relação às vias de administração, o CBD consumido oralmente apresenta baixas taxas de biodisponibilidade. Por outro lado, o seu efeito é mais prolongado. No caso da inalação, o início dos efeitos é extraordinariamente rápido, mas a concentração de CBD no sangue diminuiu consideravelmente passado pouco tempo.

Apesar do efeito do CBD ser diferente de pessoa para pessoa, é importante conhecer os diferentes métodos de administração e as suas biodisponibilidades, de forma a poder tomar decisões informadas sobre os produtos e as doses de CBD que escolhemos, optando por soluções que se adaptem bem à nossa vida e às nossas necessidades.

REFERÊNCIAS

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12412831/

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5576600/

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https://www.researchgate.net/publication/285895494_Sublingual_mucosa_as_a_route_for_systemic_drug_delivery

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30534073/

Medicinal cannabis: in vitro validation of vaporizers for the smoke-free inhalation of cannabis.